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多汗症対策に運動
多汗症対策として、適度な運動、体を動かす
ことをお勧めします。
まず分かりやすく言えば、肥満の方は汗をかきやすい。
運動不足な方は肥満になりやすい。
また、乳酸という疲労物質があるのですが、
運動不足や空調のきいた部屋ばかりで
生活をしていると、溜まってきます。
この乳酸が原因で汗を臭くさせてしまう
と言われています。
多汗症の対策として、ウォーキングやランニングなどの
適度な運動で汗をかく、乳酸を消化することが結果として
多汗症の対策としても、有効であるといえるでしょう。
また言うまでもなく、適度な運動は健康にも
十分効果はありますので、私達も常に意識しておきたいところですね。
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